SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

59 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Ameli Rezvan Kaian Kochanowska Ewa Łysak Alec

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Oddychanie Radzenie sobie ze stresem Ćwiczenia oddechowe Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie

Instytucja: Charaktery

Nazwy autorów na stronie 96 i na okładce. Wybór z "25 lekcji uważności".

Część tekstu tłumaczona z języka angielskiego.

Oddychamy do 30 tysięcy razy na dobę. Oddychamy w nocy i w dzień, gdy leniuchujemy i gdy ciężko pracujemy, gdy jemy, pijemy, śpimy, bawimy się… Oddech jest tak integralną częścią naszego istnienia, że w ogóle go nie zauważamy. Gdyby w tej chwili ktoś nas nagle spytał, czy oddychamy, pewnie potrzebowalibyśmy chwili, żeby odpowiedzieć.

Czy jednak potrafimy oddychać tak, aby nasze organizmy czerpały z oddechu maksymalnie dużo korzyści? Czy potrafimy oddychać tak, aby nasze mózgi otrzymywały tyle tlenu, ile potrzebują? A jeśli nie, to co możemy zrobić, żeby oddech stał się potężnym źródłem energii i zdrowia?

Rezvan Ameli i Ewa Kaian Kochanowska są znakomitymi specjalistkami od uważnego oddychania. Pokazują krok po kroku, na czym polega dobry oddech i jak można się go nauczyć. Proponują proste ćwiczenia, których większość możemy wykonać dosłownie wszędzie, choćby przy biurku w pracy. Alec Łysak objaśnia z kolei, jak wielkie znaczenie ma dobry oddech dla pracy naszych mózgów.

Nauczmy się więc świadomego, uważnego oddychania. To intrygująca droga do lepszego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 356786 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzina po ludzku : jak być niezłym rodzicem / redakcja Piotr Żak ; [autorzy Isabelle Filliozat, Daria Grabda, Katarzyna Kucewicz, Katarzyna Klimek-Michno, Aleksandra Samelak, Joanna Matejczuk, Magdalena Chrzan-Dętkoś, Beata Kołakowska, Zuzanna Antecka, Marzanna Farnicka, Paulina Pająk]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 144 strony ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Antecka Zuzanna. Chrzan-Dętkoś Magdalena. Farnicka Marzanna. Filliozat Isabelle (1957- ). Grabda Daria. Klimek-Michno Katarzyna. Kołakowska Beata (psycholog). Kucewicz Katarzyna. Matejczuk Joanna. Pająk Paulina. Samelak Aleksandra. Żak Piotr (dziennikarz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychologia Relacje międzyludzkie Rodzicielstwo Rodzina

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł serii: Jakość Życia (Charaktery)

Instytucja: Charaktery

Nazwy autorów na okładce.

Rodzina jaka jest, każdy widzi - możemy sparafrazować słynne stwierdzenie księdza Benedykta Chmielowskiego, autora "Nowych Aten". Tylko czy naprawdę widzimy, jaka jest rodzina? Czy zdajemy sobie sprawę z bezmiaru procesów, mechanizmów i zależności kryjących się za tym, co widzimy? Czy wiemy, co decyduje o tym, że w tej samej sytuacji Jaś zachował się, tak jak się zachował, a Kasia zupełnie inaczej? Czy potrafimy zrozumieć, dlaczego ktoś znajduje w rodzinie wsparcie i miłość, a ktoś inny jest samotny, choć ma wielu krewnych? W tej książce pokazujemy zaledwie kilka zjawisk, które wpływają na życie naszych rodzin: kolejność narodzin, jakość opieki, styl rodzicielstwa, stawianie granic, choroby dzieci. Podkreślamy znaczenie rodzinnych przekazów i ich ciągłości - to one w znaczącej mierze nas kształtują, dają nam poczucie przynależności i trwałości. Podsuwamy też rady i podpowiedzi, które - mamy taką nadzieję - pomogą wam zrozumieć przynajmniej niektóre z rodzinnych tajemnic. Być może dzięki temu rozwiążecie choć jeden ze swoich problemów i uniknięcie innych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 352945 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przypadek to nie wszystko : moje życie psychologa społecznego / Elliot Aronson ; przeł. Agnieszka Chrzanowska, Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2011. - XXI, [1], 281 s. : il. ; 24 cm.

(Charaktery Biblioteka)

Autor

Aronson Elliot (1932- ). Chrzanowska Agnieszka. Żak Piotr (dziennikarz).

Temat

Aronson, Elliot (1932- ) Psycholodzy Psychologia społeczna

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

Tytuł serii: Charaktery Biblioteka

Instytucja: Charaktery

Bibliogr. s. 273-281.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316182, 315283 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bliskość : co i jak robić, co i jak mówić, żeby naprawdę być razem / Bogdan i Maria de Barbaro oraz Natalia de Barbaro, Jakub de Barbaro i Szymon Modelski. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 128 stron ; 19 cm.

(Bliskie Wsparcie)

Autor

Barbaro Bogdan (1949- ). Barbaro Maria. Barbaro Natalia (1970- ). Barbaro Jakub. Modelski Szymon.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Relacja romantyczna Rodzina Więź małżeńska. Zdrada.

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie.

Tytuł serii: Bliskie Wsparcie

Instytucja: Charaktery

Niełatwo jest zrozumieć, czym naprawdę jest bliskość z drugim człowiekiem. I niełatwo jest naprawdę być z nim blisko. Potrzeba do tego wzajemnego zaufania, zrozumienia, umiejętności ustępowania, ale i stawiania na swoim. Autorzy wskazują drogę wśród tych wszystkich zawiłości. Nie dają gotowych recept, ale przekonują, że niemal każdy z nas jest zdolny do bliskości. Musi tylko to pojąć, musi zrozumieć, czym ona naprawdę jest - i odważyć się ją zbudować.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 348650 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cienie i ślady / Bogdan Białek ; teksty wybrał i ułożył Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2013. - 243, [1] s., [15] s. tabl. : il. (gł. kolor.) ; 25 cm.

Autor

Białek Bogdan (1955- ). Żak Piotr (dziennikarz).

Temat

Białek, Bogdan (1955- ) Psychologia społeczna Żydzi Polska

Gatunek

Publicystyka polska

Instytucja: Charaktery

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 324606 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Płaczę z tymi, którzy nie płaczą / Bogdan Białek ; [Stowarzyszenie im. Jana Karskiego]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 159, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Autor

Białek Bogdan (1955- ).

Forma i typ

Książki. Literatura faktu, eseje, publicystyka.

Temat

Bogdan's journey (film) Konflikt etniczny Pogrom kielecki (1946) Polacy Rocznice Stosunki etniczne. Upamiętnianie Żydzi Kielce (woj. świętokrzyskie)

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Historia.

Instytucja: Stowarzyszenie im. Jana Karskiego Charaktery

Nazwa instytucji sprawczej na okładce.

W Kielcach polski antysemityzm ujawnił się z pełną siłą. W tym mieście pogrom miał miejsce po Holokauście. Kielce są jak kapsułka zawierająca potworny jad, który zatruwa relacje żydowsko-polskie, tworząc barierę uniemożliwiającą powrót do normalności i wspólną przyszłość. To właśnie tam, w tym strasznym miejscu, mieliśmy zaszczyt spędzić szabas w towarzystwie polskich katolików, którzy poświęcili życie pamiętaniu i sprawianiu, by inni pamiętali, potępianiu morderstwa i nienawiści, uzdrawianiu ran. Przez wiele lat pozostanie w mojej pamięci postać człowieka niewielkiej postury, który podjął się dokonania zmiany - Pana Bogdana Białka (niespokrewniony z Chaimem Nachmanem i bez żydowskich korzeni, o których bym wiedział). To skromny człowiek, prawie niewidzialny, który przeobraził Kielce w centralny punkt pamięci i skruchy. A kiedy nadzieje, które niósł w sercu, ziściły się, przerastając jego najśmielsze marzenia, i w sprofanowanej i spustoszonej synagodze kieleckiej ponownie rozległa się żydowska modlitwa - dziesiątki Żydów i chrześcijan stworzyły jedną świętą wspólnotę w czasie tego szabasu - nie mógł dłużej powstrzymywać łez. - rabin prof. Yehoyada Amir, ICCI Insights & Information, 5 listopada 2009

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 346495 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prowincje / Bogusław Białek ; teksty wybrał i ułożył Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2013. - 134 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Białek Bogusław (1955- ).

Temat

Polska

Gatunek

Publicystyka polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 324584 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeciw empatii : argumenty za racjonalnym współczuciem / Paul Bloom ; tłumaczenie z języka angielskiego Marek Chojnacki. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 271, [1] strona ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu)

Autor

Bloom Paul (1963- ). Chojnacki Marek (1963- ).

Forma i typ

Książki. Publikacje popularnonaukowe.

Temat

Empatia Irracjonalność Przemoc Psychologia moralności. Relacje międzyludzkie Współczucie. Zachowanie prospołeczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia.

Tytuł serii: Psychologia w Działaniu - Charaktery

Instytucja: Charaktery

Indeks.

Często uważamy, że podstawowym źródłem dobra w świecie jest empatia, rozumiana jako umiejętność odczuwania cierpienia innych. To nasze przekonanie wzmacniają przedstawiciele różnych gałęzi nauki: psychologowie, etycy, filozofowie. Jednym z najbardziej znanych orędowników empatii jest Barack Obama, były prezydent Stanów Zjednoczonych. Paul Bloom uważa inaczej. Według niego tak rozumiana empatia przynosi więcej złego niż dobrego, bo odbiera trzeźwość oceny sytuacji, skłania do podejmowania działań niesprawiedliwych i okrutnych, koncentruje uwagę na szczegółach, a nie na całościowym obrazie. Nie znaczy to jednak, że Bloom odrzuca każdy rodzaj empatii. W książce "Przeciw empatii" w błyskotliwy, logiczny i doskonale uargumentowany sposób wyjaśnia, dlaczego wybiera empatię poznawczą zamiast emocjonalnej. Nawołuje, abyśmy przywrócili należne miejsce temu, co uczyniło ludzi tak wyjątkowymi istotami - rozumowaniu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 344394 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koleś i mistrz zen / Jeff Bridges i Bernie Glassman ; przeł. Robert Sudół ; współpr. Andrzej Krajewski. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2014. - 319 s. : il. ; 22 cm.

Autor

Bridges Jeff (1949- ). Glassman Bernie. Sudół Robert. Krajewski Andrzej (1939- ).

Temat

Bridges, Jeff (1949- ) Glassman, Bernie. Zen

Gatunek

Publicystyka amerykańska

Tyt. oryg.: "The Dude and the Zen master", 2012.

Indeks.

Rozmówcą nagrodzonego Oscarem aktora jest jego buddyjski nauczyciel Roshi Bernie Glassman, z którym przyjaźni się od ponad dziesięciu lat. Przyrównuje on ikoniczną rolę Jeffa Bridgesa w filmie "Big Lebowski" do łamed wownika - jednego ze sprawiedliwych w żydowskim mistycyzmie, którzy niczym się nie wyróżniają i są ludźmi prostymi, ale o tak szlachetnym sercu, że dzięki nim Bóg pozwala światu trwać. Jego przyjaciel Jeff ujmuje to inaczej: wielkość Kolesia polega na tym, że woli dać pyska niż dać w pysk. Toczący się niespiesznie dialog odwołuje się do biografii Bridgesa, nie tylko zresztą artystycznej. Wspomina on swoje dzieciństwo, młodość oraz ludzi, których spotkał na swojej drodze i których nauki wywarły na niego wpływ. "Koleś i mistrz zen" to także (a może nawet przede wszystkim!) błyskotliwie poprowadzony wykład buddyzmu zen.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 329885 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Koleś i mistrz zen [Dokument dźwiękowy] / Jeff Bridges i Bernie Glassman ; przeł. Robert Sudół ; współpr. Andrzej Krajewski. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2014. - 1 płyta CD (5 godz. 48 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Bridges Jeff (1949- ). Glassman Bernie. Sudół Robert Krajewski Andrzej (1939- ) Zamachowski Zbigniew (1961- ).

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Bridges, Jeff (1949- ) Glassman, Bernie. Zen

Tyt. oryg.: "The Dude and the zen master" 2012.

Czas trwania: 5 godz. 48 min.

Czyta Zbigniew Zamachowski.

Nagranie w formacie mp3.

Laureat Oscara Jeff Bridges i mistrz zeń Bernie Glassman rozmawiają o rzeczach codziennych, a równocześnie najważniejszych: szacunku do siebie i innych, życzliwym dystansie do otoczenia, miłości, przyjaźni, radości z życia. Koleś i mistrz zeń to inspirująca i pogodna książka, zapis swobodnej, serdecznej rozmowy, zabawnej i zarazem pouczającej. Od pierwszej do ostatniej strony głęboki humanizm autorów przypomina nam o wadze czynienia dobra w trudnych czasach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. T 17459 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Droga do ojca : przewodnik dla rodziny / red. Magda Brzezińska, Paulina Zaborek ; wstęp Wiesław Sokoluk. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, cop. 2015. - 169 s. ; 21 cm.

(Psychologia w Działaniu)

Autor

Brzezińska Magdalena (dziennikarka) Sokoluk Wiesław Zaborek Paulina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ojcostwo Rodzina

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Psychologia w Działaniu - Charaktery

Instytucja: Charaktery

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 334572 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bierz siły na zamiary : jak i gdzie szukać energii do codziennego życia / redakcja Adam Cedro ; [autorzy Jolanta Białek, Jagoda Bzowy, Wojciech Eichelberger, Maria Gaj, Daria Grabda, Julie Holland, Magdalena Jarzębowska, Katarzyna Klimek-Michno, Anna Kroenke, Ewa Liegman, Anna Polcyn-Radomska, Katarzyna Schier, Dorota Szczygieł, Magda Umer, Jerzy Vetulani, Piotr Żak]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 199, [1] strona ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Cedro Adam. Białek Jolanta. Bzowy Jagoda. Eichelberger Wojciech (1944- ). Gaj Maria (psycholog). Grabda Daria. Holland Julie (1965- ). Jarzębowska Magdalena (psycholog). Klimek-Michno Katarzyna. Kroenke Anna. Liegman Ewa. Polcyn-Radomska Anna. Schier Katarzyna (1958- ). Szczygieł Dorota. Umer Magda (1949- ). Vetulani Jerzy (1936-2017). Żak Piotr (dziennikarz).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Higiena psychiczna Relacje międzyludzkie Rodzina Uczucia Wypalenie zawodowe Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia.

Tytuł serii: Jakość Życia (Charaktery)

Instytucja: Charaktery

Nazwy autorów na okładce.

Każdy z nas ma prawo czuć się zmęczony. Ale jeśli jest to zmęczenie długotrwałe, związane z wyczerpaniem naszych zasobów energetycznych, z przewlekłym życiem w stresie, z wypaleniem emocjonalnym czy zawodowym nie wystarczy krótki odpoczynek. Jak w takiej sytuacji szybko się zregenerować? Lekarstwem na to są : poprawienie relacji z otoczeniem, systematyczny wysiłek fizyczny, odnalezienie źródeł mocy we własnej rodzinie czy w oczach bliskiej nam osoby oraz zrobienie czegoś dla innych. O tym mówią i piszą autorzy...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 348649 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ja, czyli kto? : co wiemy o sobie, a co nam się wydaje / red. Adam Cedro. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2016. - 206, [2] s. ; 21 cm.

(Oblicza)

Autor

Cedro Adam.

Temat

Samopoznanie

Tytuł serii: Oblicza - Wydawnictwo Charaktery

Instytucja: Charaktery

"Książka „Ja, czyli kto” jest zbiorem tekstów znanych psychologów i psychoterapeutów, m.in. Wiesława Łukaszewskiego, Marii Jarymowicz, Piotra K. Olesia, Bogdana Wojciszke, Wojciecha Kuleszy, Ewy Trzebińskiej, Agnieszki Popiel, Andrzeja Pankalli. Starają się oni przybliżyć problematykę związaną z naszą tożsamością, z celem poszukiwania prawdy o sobie, z kryjącymi się tu złudzeniami i mechanizmami wpływającymi na naszą autoocenę. Odwaga w dochodzeniu prawdy o sobie bywa konieczna zwłaszcza wtedy, kiedy pojawiają się w naszym życiu różne problemy, kiedy szukamy przyczyn popełnianych błędów, powodów niewłaściwych relacji z bliskimi, chcemy zmienić swoje życie, świadomie nim kierować i w sposób dojrzały budować swoja wolność. Starożytna maksyma „Poznaj samego siebie” w ujęciu psychologicznym nabiera nowych odcieni, pokazuje swą wielowymiarowość i wartość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 339806 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Od pierwszej randki do ostatniej rozprawy / redakcja Adam Cedro. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, cop. 2015. - 175, [1] s. ; 21 cm.

(Oblicza)

Autor

Cedro Adam.

Temat

Małżeństwo Miłość Stosunki interpersonalne

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Tytuł serii: Oblicza - Wydawnictwo Charaktery

Instytucja: Charaktery

Wszystkie listy i odpowiedzi specjalistów były publikowane w "Charakterach".

"Od pierwszej randki do ostatniej rozprawy" roztacza przed Czytelnikiem świat związków i relacji, tak istotnych w naszym życiu i rozwoju. Książka prezentuje trudności, zawirowania i niepewności typowe dla kolejnych faz istnienia związku: porywające fascynacje i zauroczenie, które decydują o wyborze partnera, codzienne problemy w relacji z bliską osobą, którymi warto bez ociągania się zająć, poważne kryzysy, z których bardzo trudno wyjść, i wreszcie nieodwracalny koniec związku.

Autorami są wybitni psychologowie i terapeuci oraz redaktorzy: dr hab. Bogdan de Barbaro, Bogdan Białek, Anna Białous, prof. dr hab. Jacek Bomba, Piotr Brysacz, Magda Brzezińska, Michał Czernuszczyk, Anna Dodziuk, Paweł Droździak, Martyna Figurska, dr Martyna Goryniak, Aleksandra Jodko, Dorota Krzemionka, Bogda Pawelec, dr Barbara Smolińska, Dorota Szlama, Wanda Sztander-Trabert, dr Andrzej Wiśniewski, prof. dr hab. Bogdan Wojciszke, Izabela Wożyńska-Więch.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 339622 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W związku z ciałem : jak zrozumieć własne ciało / redakcja Adam Cedro ; [autorzy Joanna Heidtman, Katarzyna Nowak, Katarzyna Schier, Przemysław Bąbel, Paulina Pająk, Wojciech Kaczmarczyk, Joanna Wrześniowska, Katarzyna Klimek-Michno, Piotr Fronczewski]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 157, [1] strona ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Cedro Adam. Nowak Katarzyna (internista). Schier Katarzyna (1958- ). Bąbel Przemysław (1977- ). Pająk Paulina. Kaczmarczyk Wojciech (fizjoterapeuta). Wrześniowska Joanna. Klimek-Michno Katarzyna. Fronczewski Piotr (1946- ).

Forma i typ

Książki. Literatura faktu, eseje, publicystyka.

Temat

Aktorstwo Ból Kobieta Komunikacja niewerbalna Mężczyzna Obraz własnego ciała Psychologia ciała Stres Zmęczenie

Gatunek

Esej. Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia.

Tytuł serii: Jakość Życia (Charaktery)

Instytucja: Charaktery

Nazwy autorów na okładce.

Autorzy skupiają się na wybranych aspektach naszej relacji z własnym ciałem. Pokazują, jak ważne jest traktowanie ciala jako jedności psychiki i fizyczności. Pomagają nam zrozumieć nasze własne cialo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 346597 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czas na wyleczenie : podręcznik : stopnie do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików / Timmen L. Cermak, Jacques Rutzky ; przekł. Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2010. - 304 s. ; 24 cm.

(Charaktery Biblioteka)

Autor

Cermak Timmen L. Rutzky Jacques. Żak Piotr (dziennikarz).

Temat

Alkoholizm Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Dzieci

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Charaktery Biblioteka

Tyt. oryg.: "A time to heal workbook : stepping-stones to recovery for adult children of alcoholics", 1994.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 311099, 310456 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czas na wyleczenie : przewodnik : droga do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików / Timmen L. Cermak ; przekł. Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2011. - 223, [1] s. ; 24 cm.

(Charaktery Biblioteka)

Autor

Cermak Timmen L. Żak Piotr (dziennikarz).

Temat

Dorosłe dzieci alkoholików

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Charaktery Biblioteka

Tyt. oryg.: "A time to heal : the road to recovery for adult children of alcoholics", 1988.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 311100, 310455 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ja i inni : rozmowy o przyjaźni, wrażliwości, intuicji, przyjemności, wolności, kłamstwie, manipulacji i zaufaniu / rozmawiała Agnieszka Chrzanowska ; przy udziale Doroty Krzemionki i Pauliny Pająk. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, copyright 2018. - 292, [4] strony : portrety ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu)

Autor

Chrzanowska Agnieszka. Krzemionka Dorota. Pająk Paulina.

Forma i typ

Książki. Literatura faktu, eseje, publicystyka.

Temat

Kłamstwo. Intuicja. Manipulacja (psychologia) Przyjaźń Przyjemność Sen Wolność Wrażliwość Zaufanie

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia.

Tytuł serii: Psychologia w Działaniu - Charaktery

Instytucja: Charaktery

Na okładce: Bloom, Brett, Cialdini, Covey, Duhigg, Haidt, Maslach, Perel, Pinker, Zimbardo i inni.

Indeksy.

32 wywiady z najlepszymi obecnie znawcami ludzkiej psychiki na świecie, którzy w swoich badaniach dociekają, jak działa nasz umysł, w jaki sposób podejmujemy decyzje, co kieruje naszym zachowaniem. Nie poprzestają jednak na tym - zdobytą wiedzę przekładają na konkretne wskazówki, które każdy z nas może wykorzystać, by lepiej poznać samego siebie i lepiej rozumieć innych, by pomagać tym, którym jest źle, by kreować świat taki, w jakim chcemy żyć. Wybitni światowi psychologowie i psychoterapeuci: m.in. Regina Brett, Robert Cialdinii, Susan Pinker, Paul Bloom, Jonathan Haidt, czy Philip Zimbardo odpowiadają na ważne pytania, takie jak: Czy wolności można się nauczyć? Skąd wiemy, co jest dobre, a co złe? Czy świat bez lęku byłby lepszy? Czy intuicja jest dobrym doradcą? Jak rozpoznać, że ktoś kłamie? Każdy rozmówca to specjalista w swojej dziedzinie; każda rozmowa to lekcja, która może zmienić nasze życie. W książce „Ja i inni” rozmawiamy o tym, co najważniejsze dla współczesnego człowieka: miłości, empatii i pięknie, przyjaźni, zaufaniu i pracy, wolności, manipulacji i kłamstwie, zmianie, odwadze i bohaterstwie. Regina Brett w rozmowie pod tytułem Jesteś cudem, stań się cudotwórcą twierdzi: „Sami musimy zdecydować, ile jesteśmy warci, jaką rolę odgrywamy w świecie i jaki sens nadamy swemu życiu. Nikt inny nie ma w dyspozycji tego, co my - naszych talentów, pomysłów i zainteresowań. Każdy z nas jest oryginalnym egzemplarzem. Arcydziełem”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 351451 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O lęku bez strachu : jak bać się tyle ile trzeba / redakcja Piotr Żak ; [autorzy Wojciech Imielski, Aneta Fudała, Katarzyna Klimek-Michno, Aleksandra Samelak, Maria Gaj, Adriana Klos, Aneta Cieśla, Katarzyna, Kucewicz, Andrzej Kokoszka, Mirosław Konkel, Ewa Kaian Kochanowska, Jacek Krzysztofowicz]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 144 strony ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Cieśla Aneta (psycholog) Fudała Aneta Gaj Maria (psycholog) Imielski Wojciech Jerzy (1979- ) Kaian Kochanowska Ewa Klimek-Michno Katarzyna Klos Adriana Kokoszka Andrzej (1957- ) Konkel Mirosław Krzysztofowicz Jacek (1969- ) Kucewicz Katarzyna Samelak Aleksandra Żak Piotr (dziennikarz)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Lęk Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Strach

Gatunek

Antologia Esej

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Jakość Życia (Charaktery)

Instytucja: Charaktery

Nazwy autorów na okładce.

Wszyscy odczuwaliśmy, odczuwamy i będziemy odczuwać strach oraz lęk. Te emocje towarzyszą nam od pierwszej do ostatniej chwili naszego życia. Ważne jednak, aby ich nie mylić, nie stawiać między nimi znaku równości. Można powiedzieć, że strach jest na swój sposób lepszy od lęku – jeśli nie przekracza pewnych granic, stanowi skuteczne źródło motywacji, uczy unikać błędów. Lęk zaś jest bardziej nieokreślony, trudniej znaleźć jego przyczyny, a przez to trudniej wykorzystać dla własnych korzyści. Autorzy tekstów zgromadzonych w tej książce – znakomici specjaliści z różnych dziedzin psychologii – podpowiadają, jak radzić sobie z tymi dwiema trudnymi emocjami, jak je rozróżniać i odpowiednio wykorzystywać. Radzą też, co zrobić, żeby nas nie zdominowały, nie odebrały nam radości życia i chęci do działania. A więc nie bójmy się rozsądnie bać…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 345555 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka dobrego życia : 52 zaskakujące drogi do szczęścia / Rolf Dobelli ; tłumaczenie z języka niemieckiego Jadwiga Kurkiewicz-Laskowska. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 318, [1] strona ; 18 cm.

Autor

Dobelli Rolf (1966- ). Kurkiewicz-Laskowska Jadwiga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Satysfakcja (psychologia) Szczęście Dobrostan psychiczny Jakość życia Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Charaktery

Tytuł oryginału: Die Kunst des guten Lebens : 52 überraschende Wege zum Glück.

„Sztuka dobrego życia” to książka dla każdego, kto poszukuje mądrego, ale nienachalnego przewodnika na drodze do lepszego zrozumienia siebie.

Dobelli pokazuje różne – często nieoczywiste – sposoby na poprawienie samopoczucia, podwyższenia samooceny, wzmocnienia relacji z innymi ludźmi, traktowanie siebie i innych z większym szacunkiem i życzliwością. Książka napisana językiem prostym, zrozumiałym, pełnym dowcipnych porównań i odwołań.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 357891 (1 egz.)